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膝盖伤病困扰了一年，终于慢慢恢复。继续跑。

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膝盖伤病困扰了一年，终于慢慢恢复。继续跑。
IP属地:云南来自Android客户端1楼2020-06-03 07:38回复
    这一年来，太煎熬了。
    IP属地:云南来自Android客户端2楼2020-06-03 07:40
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      2025-12-10 15:21:37
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      既然有伤，就别追求速度了
      来自iPhone客户端3楼2020-06-03 08:42
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        左右膝盖积液，半月板磨损，髌下脂肪垫膨胀，搞得我跑不了，走久了站久了都会疼，上课蹲坑洗澡都是坐姿进行。
        IP属地:云南来自Android客户端4楼2020-06-03 12:41
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          之前还是比较担心以后会不会更不好，所幸恢复和保养还可以，渐渐的，膝盖附近的肌肉强壮了些，终于舒服了很多，可以继续跑了。
          IP属地:云南来自Android客户端5楼2020-06-03 12:43
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            我现在是坐着脚抬起来膝盖髌骨外侧弹响，前脚掌上楼梯膝盖髌骨下面膝盖眼中间里面疼，有时候膝盖内侧靠下点也疼，空调开低久了也疼，拍片子说是少量积液其他正常，你康复锻炼练的什么吗
            来自Android客户端8楼2020-07-21 20:39
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              拍片就少量积液，其他正常，我怎么这么多地方都疼啊！心烦
              来自Android客户端9楼2020-07-21 20:41
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                IP属地:云南来自Android客户端10楼2020-08-07 20:13
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                  2025-12-10 15:15:37
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                  IP属地:云南来自Android客户端11楼2020-08-07 20:14
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                    IP属地:云南来自Android客户端12楼2020-08-07 20:14
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                      IP属地:云南来自Android客户端13楼2020-08-07 20:14
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                        IP属地:云南来自Android客户端14楼2020-08-07 20:15
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