导致失眠多梦的原因1、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、等都可导致失眠多梦。
2、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦
3、年龄因素：通常来说，年龄越大失眠发生率越高。
长期睡不着、早醒、多梦等，不仅会导致工作和学习效率明显降低，人们的身体免疫力会逐渐下降，还会加快细胞的衰老速度。失眠就像是人们生命衰竭的“催化剂”，慢慢将人们推入衰老的无底深渊
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