sy可以说是一种习惯，要戒的话，就很不习惯，有种总想做点什么的感觉，不是因为欲望还是意淫邪念什么的，就感觉做惯了，就是要做点什么心理才舒服。就好像一个“老朋友”对你特别好但是它这种好是对你有害的，于是要和它绝交，但是已经相处久了，有点不舍得的这种感觉。所以要戒掉就得忘记它对你的好，但是这大概是不可能的，所以我们要重新结交新的“朋友，这个“朋友是要对你既好又对你有好处的。但是我现在不知道哪个是对我既好又不会害我的“朋友”，现在的我只想和sy这个“老朋友”和好。你们说我该如何是好？