拳借功势，功助拳威。出来的东西化则对方无所施力，发则对方无所阻挡，打则对方必然受伤。

想学好太极拳，推手必须练。
但是学推手又不能止于推手。
没有好师父，等于乱推乱摸。
推手必须向打手进阶，做到借力打力，否则无法对敌。
推手练习以门内练习为主，听劲化劲没有熟练敏捷之前，不要对外玩。
~培源

问问自己，太极一招一式让你用出来防身自卫打人，你怎么用？会用吗？能打出威力吗？做不到谈何练太极拳？

修行孰是练金丹。练就方知两事全。七返不容开四户，九还应是转三田。气神交结为珍宝，灵性分明作大仙。今日却归元本路，自然清静永恬

现在之所以太极拳推手搞成这个样子，说白了都是功力不纯导致的。
因为没有太极拳功力，又想赢人，所以顶牛摔跤下绊子撕扯拉拽，无所不用其极！
因为没有太极拳较强的功力，所以摸鱼配合，只能玩劲打门内人。
太极拳没有强大且精纯的内功，就永远称不上是真正的太极拳！~培源

前几天有个女学员之前和一个大成拳师父学站桩，站了两年心慌气短失眠喘不上气，她师父还说站的对，后来她没办法被介绍到我处，学了几天才改善症状，前天刚走

培源太极是文武完全太极，十一杨氏中架初级班培训活动圆满结束

开车都要形成肌肉记忆，更何况是练拳。一旦练错，形成错误的肌肉记忆就难改了，所以才说学拳容易改拳难

开车都要形成肌肉记忆，更何况是练拳。一旦练错，形成错误的肌肉记忆就难改了，所以才说学拳容易改拳难

所以，现在专家大师都是教育别人的学者，根本不是身体力行的实践者，武术界也是如此，很多师父说理论一套一套的。真让他动手啥也不会，真看他养生效果更是一塌糊涂，大肚子，秃顶，黑脸，坐轮椅的武术专家大师一大堆。

太极拳界妖魔鬼怪横行，永远都是破坏大于建设的，永远都不缺满天飞的大师变小丑和歪曲糟蹋拳架推手的鬼怪。

陈氏老三刀保留者

杨家太极拳自古以来讲究“出手必见红，一响即成功”。据记载，杨班侯出手冷脆惊弹。所以，太极拳能打，既可以主动出击，也可以后发先至。这才符合太极阴阳之理。

在不舒服里找舒服，这是练拳！
在舒服里不出来，这是舞蹈！
在不舒服里找到舒服，再循环，这是突破！
无论自己练还是对敌对多人都舒服自在，这是随心所欲所向无敌！
~培源

把一身掤劲练到自然而然，才能做到用意不用力