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戒色自律打卡第13天 加油!明日目标7:00起床不动淫念不

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戒色自律打卡第13天 加油!
明日目标
7:00起床
不动淫念
不吃零食
不玩游戏
读书锻炼打卡
11:00休息


IP属地:河南来自Android客户端1楼2020-04-26 23:00回复
    戒色需要觉悟,我的方法是每天必须空出半个小时(最好一个小时)时间用来抄戒色文章,找篇好的,有正能量的文章一个字一个字得去抄,不用急着理解意思,必须严格要求自己,没完成每日功课或是主动去看了不好的黄色信息就当做已经破戒了,第一时间罚自己抄戒色文章,每天坚持下去,对你以后事业也会有很大的帮助,戒色更是功到自然成


    IP属地:西班牙来自Android客户端2楼2020-04-26 23:03
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      2025-12-25 20:52:24
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      来自iPhone客户端3楼2020-04-26 23:03
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