站桩打卡第一天十分钟，两腿哆嗦，求大神赐教要领，肠胃功能紊乱腹胀不消化，消化不良，希望坚持下去能够改善_站桩吧

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站桩打卡第一天十分钟，两腿哆嗦，求大神赐教要领，肠胃功能紊乱腹胀不消化，消化不良，希望坚持下去能够改善

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来自iPhone客户端1楼2020-03-20 16:34回复

请问站桩时候肚子是收紧还是放松还有背部。

来自iPhone客户端2楼2020-03-20 16:35

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不感兴趣

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请大师指点八段锦和站桩的区别，还有练习哪个比较好

来自iPhone客户端3楼2020-03-20 16:37

站桩第二天打卡十分钟，还是哆嗦的站完的，站完觉得呼吸很顺畅。

来自iPhone客户端4楼2020-03-21 09:44

大神们，我是嗳气不排气，站桩的时候会嗳气，觉得胃里很结实是啥原因。但是比不站的时候舒服。

来自iPhone客户端5楼2020-03-21 09:46

你先坚持30天再说，舒不舒服是自己调节的。多在网上找视屏看。

IP属地:广东

6楼2020-03-21 09:51

嗯。我今天第二天觉得站完了心情好，觉得呼吸顺畅

来自iPhone客户端7楼2020-03-21 12:17

打卡第四天。还是哆嗦但是感觉十分钟很快过去了，不那么急躁了。继续加油。

来自iPhone客户端8楼2020-03-22 16:45

不感兴趣

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打卡第五天。十五分钟，今天觉得十五分钟一会就过去了，也不哆嗦了加油

来自iPhone客户端9楼2020-03-23 17:23

打卡第六天，十五分钟，真的一天比一天强了。加油

来自iPhone客户端10楼2020-03-24 17:28

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