灵芝具有抗凝血作用，能够促进血液循环，进而排毒化瘀，俗语说“脸上有斑块 体内有瘀块”，灵芝排毒化瘀，能够祛斑养颜，令人好颜色。那么晒干的灵芝--灵芝干我们该怎么吃呢? 
1、灵芝水煎法： 将灵芝切碎（灵芝切片），加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次，装入温 水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症； 2、灵芝泡酒： 将灵芝剪碎（灵芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症； 3、灵芝炖肉 无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化； 4、灵芝银耳羹： 灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症；
5、灵芝黑白木耳汤： 灵芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（银耳）6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病 现实研究表明，灵芝能增强身体抵御疾病的能力，有健肤抗衰老的用处。《随息居饮食谱》云：猪蹄“填肾精血，健腰脚，滋胃液，以滑表皮，长肌肉。”现实研究表明猪蹄含胶原蛋白，身体若缺乏就会细胞脱水，弹性减少，致使脸上表皮松弛，呈现皱纹。常食此菜能抗衰老，减少脸上皱纹，滑润表皮。 虽然说灵芝是比较好的补品，但是，不管是吃什么药，发挥药效也是需要一个过程的。意康德灵芝就不错，我和家人吃的是意康德灵芝。就像吃灵芝，一般一个月左右才能看到明显的效果。灵芝是可以长期服用的，一般不会有什么副作用。
灵芝吃多长时间有效？1、一般服用灵芝1-3个月后不容易感冒、疲劳、怕冷。睡眠、气色、精力不错，各种身体不适缓解。2、服用6个月后体质明显提升，亚健康状况改善，睡眠、精力、气色明显好转，人也显得年轻一些。3、服用1年后抗病能力比一般人强，身体各系统机能增强，慢性疾病症状有改善。睡得好，精气神足，气色好，年轻态！辅助癌症患者减轻不适，帮助预防复发或转移。 注：以上功效存在个体差异，不同体质显效时间会不同。 灵芝和蜂胶可以同服吗？蜂胶配合灵芝，科学结合，优势互补，综合保健，功能更加明显。实践证明，中脉蜂灵对免疫调节、调节血糖、防治三高和日常保健都有很好的功效。 灵芝和红景天可以同服吗？红景天具有益气活血，通脉平喘。用于气虚血瘀，胸痹心痛，中风偏瘫，倦怠气喘的功效，灵芝具有补气安神，止咳平喘的作用 二者是可以同时使用的意见建议：可以比较长时间的服用,建议结合西洋参,黄芪,麦冬等药物同时服用,可能有一定的疗效.
1、灵芝水煎法： 将灵芝切碎（灵芝切片），加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次，装入温 水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症； 2、灵芝泡酒： 将灵芝剪碎（灵芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症； 3、灵芝炖肉 无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化； 4、灵芝银耳羹： 灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症；
5、灵芝黑白木耳汤： 灵芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（银耳）6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病 现实研究表明，灵芝能增强身体抵御疾病的能力，有健肤抗衰老的用处。《随息居饮食谱》云：猪蹄“填肾精血，健腰脚，滋胃液，以滑表皮，长肌肉。”现实研究表明猪蹄含胶原蛋白，身体若缺乏就会细胞脱水，弹性减少，致使脸上表皮松弛，呈现皱纹。常食此菜能抗衰老，减少脸上皱纹，滑润表皮。 虽然说灵芝是比较好的补品，但是，不管是吃什么药，发挥药效也是需要一个过程的。意康德灵芝就不错，我和家人吃的是意康德灵芝。就像吃灵芝，一般一个月左右才能看到明显的效果。灵芝是可以长期服用的，一般不会有什么副作用。
灵芝吃多长时间有效？1、一般服用灵芝1-3个月后不容易感冒、疲劳、怕冷。睡眠、气色、精力不错，各种身体不适缓解。2、服用6个月后体质明显提升，亚健康状况改善，睡眠、精力、气色明显好转，人也显得年轻一些。3、服用1年后抗病能力比一般人强，身体各系统机能增强，慢性疾病症状有改善。睡得好，精气神足，气色好，年轻态！辅助癌症患者减轻不适，帮助预防复发或转移。 注：以上功效存在个体差异，不同体质显效时间会不同。 灵芝和蜂胶可以同服吗？蜂胶配合灵芝，科学结合，优势互补，综合保健，功能更加明显。实践证明，中脉蜂灵对免疫调节、调节血糖、防治三高和日常保健都有很好的功效。 灵芝和红景天可以同服吗？红景天具有益气活血，通脉平喘。用于气虚血瘀，胸痹心痛，中风偏瘫，倦怠气喘的功效，灵芝具有补气安神，止咳平喘的作用 二者是可以同时使用的意见建议：可以比较长时间的服用,建议结合西洋参,黄芪,麦冬等药物同时服用,可能有一定的疗效.
