俗话说：人的命由天定，很多人认为这是迷信说法，现在看来也不全是迷信，人的命确实是天定的，那么这个命就是人的免疫系统，是一生下来就定了的，后天基本上改变不大，不管你是多么努力地锻炼，身体素质是如何强壮也只是表面现象，你的免疫系统是否没有缺陷同你的健康状态没有关系。我们经常听到人说这样的话，某某人身体一向很好，咋会得癌呢？某某从未得过病，咋说没就没了呢？实际上这就是免疫系统决定的（或者说是基因决定免疫系统，免疫系统决定命运）。举个例子，中国有14亿人，起码有十分之一的人也就是1.4亿人感染过乙肝病毒，但真正得乙肝病的不可能有这么多，其中80%自愈了，自愈的人基本免疫系统就是正常的。那么我们普通人如何判断自己的免疫系统是否强大呢？有一个简单的方法，那就是体温，正常人的体温为36.8度，不会超过37度，如果低于36.8也是正常人，但每降低0.1度免疫力就降低5%，也就是说体温35.8的人比体温36.8的人免疫力低50%，这是有科学依据的，不信大家可百度一下。所以经常体温低于36度的人一定小心，经常进行体检非常有必要。这样的人不仅要加强锻炼，而且要通过各种方式强化免疫系统，才能防患于未然。