前年8月份，确证为腰椎间盘突出，刚开始得到这个消息，有点不敢相信，当时医生跟我说这有点严重，年纪轻轻就… 以后可要注意了
我当时的第一反应就是，医生说得这么吓人，这个病还能治好吗？腰突能完全康复吗？
…
结果是后来才发现，当医生告诉你，这个病有多严重，多可怕的时候，更多的是希望你警觉起来，
改变生活习惯，善待自己，因为你的腰椎并没有你想象的那么强大！医者仁心！
经历了一年多的时间，通过自己不断的做康复训练，现在腰基本没事了，一年多来，也明显感觉到自己腰部的力量增强了很多。
我想说的是，其实有很多人，和我一样的，年纪轻轻，就整出了本该老年人才有的病，但是请你不要灰心，这并不是要命的事，在还不是很严重的时候发现问题是值得庆幸的，及早发现及时治疗，及时改变不好的生活习惯，因为还好你没有等到只能开刀的那一步！你的身体，当你善待它的时候，它也会善待你！
放好心态，坚持锻炼！
你也会成为下一个腰突康复的腰斗士！