2020年，我张开双臂迎接生活，接受生活中的一切可能，允许一切的发生发展，对一切表示感谢，爱身边所有的人和事。
2020年，我期待更多的可能性出现，迎接生命能量的全面提升，审视自身的能量频率，活在内心的丰盛之中。
2020年，我相信是一个不同以往的一年，在这一年中，我将会更多的去实践爱，去允许爱，去接纳爱，以爱的能量，行走在这个世界上。
2020年，我知道更多的机会和财富会来到我的生命里，我会更自信的生活，会更坚定的用能量的视角去允许生命中的一切。
2020年，一定会是我继2019年修行基础上的突破，我将一切负面看做是一个个机会，让我认识和接纳生命中的不足，改变自己的频率和震动，活在合一的意识之中。
2020年，我以祝福和祭献的心，向全世界，全宇宙发出我最诚挚的祝福，愿世界和平，众生平等，万物和谐，愿光明与爱，丰盛与喜悦，健康与快乐的能量遍洒世界，遍洒整个宇宙，愿每一个生灵都在宇宙和主的关爱下自由、快乐、富足的活着，愿一切我们拥有的和尚未拥有的都光明而美好，感谢感恩世间一切的创造和消亡！
2020年，一定是我最好的一年，我一定会更富足、更喜悦、更自由、更健康、更成功的活着，更爱自己，更允许自己！
2020年，每一天，我都要做到以下几件事：
1. 每天都许一个美好的愿望，并把祝福献给世界和宇宙！
2.每天都冥想，检视自身的能量振频，让自己的能量状态处于喜乐、平静的状态！
3.对自己的生活负起100%的责任，绝不指责任何人，将外部发生的一切，作为检视内部能量的镜子！
4.祝福生命里的每一件事，每一个人，放下所有的批判和怨恨，允许一切的发生，接纳一切的发生，！
5.对每一件事都心怀感恩，尽可能多的去感谢，去给与，却祝福！
6.与自己对话，遵循自己内心的指引，接纳宇宙所有的指引和创造！
7.尽量多的去做自己力所能及的好事，去给与自己的爱与帮助，祝福世界变的更好！
8.每天至少运用零极限、第二阶段流程、祈祷、自我暗示提升等工具一次，最好早晚各一次。
9.每周至少写两篇修行日记！
10.尽量放下对未来的期待，放下对过去的批判，放下对现在的执着，看到这个世界的虚无和假象，用能量、频率和振幅的角度来扬升自己！
感谢2019，感谢2020，感谢全世界，感谢主，感谢我自己！