前两篇帖子简单讲了八段锦练功总体观点，说白了脑子是个好东西，练功思路练对了，一天打一遍就够。
今天讲点实在的动作:双手托天理三焦
1.上手直接开练，绝对是傻功夫，起手式之前，你最应该做的是学会全身提起“松沉劲”。
“松沉劲”怎么提?
首先，你不要全身站的板儿直，适当松肘垂肩，放松全身每一块肌肉。
然后，学会微微发力而不出力的状态，打一个形象的比喻，就是把自己想想成一个衣挂，衣服飘在身上的感觉
2.双手托天可以理三焦？
首先自行百度“三焦”在中医的含义，自行理解
然后
我们要知道三焦经的起点、循行路经和止点。
中医称三焦经为手少阳三焦经，起于第四指关冲，循臂中间上行，一支上面部，一支入属三焦，络心包。
三焦经起于关冲，当我们并步站立，两臂下垂，由于重力（地心吸引力）的原因，给其气血上行造成一定的困难，
而两手托天这个动作，使该经脉的起点关冲穴托至身体的最上部，还是受地心引力的原因，就促使了气血很快的入属了三焦，有效的调理了三焦。
未完待续