上个月没有好好执行，但是手指上小月牙居然有了
这个月加油
第一天，早上吃了烤饼，中午吃了米饭加一丢丢蔬菜，蔬菜我争取这个月尽量不吃
晚餐馒头两个，现在嘴巴里口水很多，激活了唾液腺，完全不觉得口渴
饭分不仅要做到，更要八分饱，气血才会好