惊恐发作（急性焦虑症）是指突然出现的强烈的恐惧或不适，10分钟内达到顶峰，一般持续时间不超过30分钟。
根据美国焦虑症和抑郁症协会的说法，惊恐发作包括以下四种以上的症状：
•心悸、心跳剧烈或心率过快
•出汗
•颤抖或震颤
•呼吸急促或窒息感
•胸闷
•胸部疼痛或不适
•恶心或腹痛
•感到眩晕、站立不稳、头昏眼花或无力
•发冷或发热
•脱离现实（不真实感）
•害怕失去控制或“发疯”
研究人员认为，惊恐发作的发生是因为大脑告诉身体应该开启战斗或逃跑的反应，包括心跳加快和呼吸变浅，即使可能根本没有现实的威胁。科学家还推测，作为大脑恐惧处理中枢的杏仁核，在惊恐发作期间会被激活。
惊恐发作可能是由某一特定事件引发，也可能无任何诱发因素。据估计，将近23%的人一生中至少会有一次惊恐发作。
如果你的惊恐发作复发，你可能会被诊断为惊恐障碍。惊恐障碍焦虑症的一种，其特征是对未来惊恐发作及其后果持续担心。
某些焦虑症的生理症状也可能是其他疾病引起的，例如：
•心脏病
•甲亢
•抑郁症
•阿尔茨海默病
•帕金森病
焦虑也常常与其他慢性健康状况并存，包括：
•糖尿病
•丙型肝炎
•类风湿性关节炎
研究人员还不确定为何焦虑和这些情况同时出现。有一种解释是，处理慢性疾病的压力可能导致情绪障碍。
焦虑也可能是帕金森病和阿尔茨海默症的认知功能下降的前兆。
据估计，5%至21%的痴呆患者存在焦虑症(阿尔茨海默症是最常见类型）。
如果您想学习如何缓解焦虑情况，请私信我们。
根据美国焦虑症和抑郁症协会的说法，惊恐发作包括以下四种以上的症状：
•心悸、心跳剧烈或心率过快
•出汗
•颤抖或震颤
•呼吸急促或窒息感
•胸闷
•胸部疼痛或不适
•恶心或腹痛
•感到眩晕、站立不稳、头昏眼花或无力
•发冷或发热
•脱离现实（不真实感）
•害怕失去控制或“发疯”
研究人员认为，惊恐发作的发生是因为大脑告诉身体应该开启战斗或逃跑的反应，包括心跳加快和呼吸变浅，即使可能根本没有现实的威胁。科学家还推测，作为大脑恐惧处理中枢的杏仁核，在惊恐发作期间会被激活。
惊恐发作可能是由某一特定事件引发，也可能无任何诱发因素。据估计，将近23%的人一生中至少会有一次惊恐发作。
如果你的惊恐发作复发，你可能会被诊断为惊恐障碍。惊恐障碍焦虑症的一种，其特征是对未来惊恐发作及其后果持续担心。
某些焦虑症的生理症状也可能是其他疾病引起的，例如：
•心脏病
•甲亢
•抑郁症
•阿尔茨海默病
•帕金森病
焦虑也常常与其他慢性健康状况并存，包括：
•糖尿病
•丙型肝炎
•类风湿性关节炎
研究人员还不确定为何焦虑和这些情况同时出现。有一种解释是，处理慢性疾病的压力可能导致情绪障碍。
焦虑也可能是帕金森病和阿尔茨海默症的认知功能下降的前兆。
据估计，5%至21%的痴呆患者存在焦虑症(阿尔茨海默症是最常见类型）。
如果您想学习如何缓解焦虑情况，请私信我们。
