各位大佬，今年22岁身材还是可以的，高175重126，想练腹肌和手臂肌肉要怎么练？仰卧起坐不压着腿起不来【健身吧】_百度贴吧

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各位大佬，今年22岁身材还是可以的，高175重126，想练腹肌和手臂肌肉要怎么练？仰卧起坐不压着腿起不来。

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