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致摔车的哥们们

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最近看到很多摔的很惨的哥们,觉得你们 1运气不好2你们控车感觉太差
小弟曾经压过石头撞过狗,40+夜骑过减速带直接飞出去,摔的裤子都没破。身上两处轻微擦伤,2天可训练 4天继续骑。
给几点骑车还没摔,或者摔了伤的不轻的哥们几个建议:
1、路感,预判行人、电驴 路上机动车变道路线,提前减速刹车,别自己低着头猛冲 见缝就是钻,对别人对自己都不好。
2、下坡切弯:,可以事先感觉下轮胎抓地力,打滑的话就怂一点,下坡切弯一定要盯着出弯的地方,盯着路,盯着人,给自己留余地,上肢是用力抓着车把的,用胯和大腿压着重心,想稳就把重心向后拉。
3、摔了不要第一感觉就是抱头,先脱锁,别让你身体某个部位在路上一直蹭地,下意识滚开。
4、控车力量,握力:你会发现山车车手骑公路一般都很少摔车,他们的握力和上肢力量都好于公路车手,所以力量训练也是很必要,多做俯卧撑,腰腹力量训练,还有练习一些翻滚。
5、受到撞击一定握紧自己车把,当你松开车把或者车把变向的时候,你马上就要摔了。


IP属地:江苏1楼2019-08-16 11:21回复
    大佬压弯打滑摔车怎么破呀?锁踏还拉着只能抱着车在地上摩擦


    来自iPhone客户端2楼2019-08-16 11:40
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      2025-08-09 21:40:54
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      说的永远比做起来容易


      IP属地:海南来自Android客户端3楼2019-08-16 12:32
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        摔的时候想不了那么多的 都是摔多了有下意识动作了自己骑真的很少摔了 主要是团练的时候和比赛前面的人摔了带着我一起我真的觉得够冤的所以 突围保平安


        来自Android客户端4楼2019-08-16 13:30
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          傻根以前就是骑山地的,控车技术顶级,避免过很多摔车。


          IP属地:广东来自Android客户端5楼2019-08-16 13:42
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            腰腹力量也赞同。公路车除了极速冲刺,大部分时间还是靠腰腹发力。靠腿踩,早吃不消了


            IP属地:广东来自Android客户端6楼2019-08-16 13:44
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              安全意识最重要,意识到位了就不要太考验你的运气和技术。


              IP属地:浙江8楼2019-08-16 14:08
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                我记得我上一次摔车是因为用tt姿势的时候手有汗打滑失衡


                IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2019-08-16 14:12
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                  2025-08-09 21:34:54
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                  大佬,图哪里是谁啊?


                  来自iPhone客户端10楼2019-08-16 14:13
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                    多练平衡感啥,上次冲刺踩两脚就脱锁,我还是把车控回来了。多练习全身的力量是对自己最好的保护。


                    IP属地:重庆11楼2019-08-16 14:18
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                      学习


                      IP属地:山东来自iPhone客户端12楼2019-08-16 15:22
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                        上肢力量真的很重要的,还有核心力量和平衡性,好多次自己瞎搞差点摔,都是强行拉回来的,以前骑山地也喜欢各种甩尾,反应及时控车到位能避免很多事故


                        IP属地:上海来自Android客户端13楼2019-08-16 17:01
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                          还有自己视线盲区


                          IP属地:山东来自Android客户端14楼2019-08-16 17:02
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                            其实还是每个人的本能反应不一样有些东西是练不出来的,同样三四十的速度,有的人遇到危险就呆了,有的人就会想着怎么疯**作


                            IP属地:上海来自Android客户端15楼2019-08-16 17:02
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