【气象小贴士：如何防暑降温】①炎炎夏日外出归来，不要马上开足电扇，冷水冲凉。②空调室内外温差不要太大，空调温度26℃左右为宜。③出门要注意防晒补水，尽量避免10点至16点高温时段外出。④外出最好随身携带防暑降温药品，如仁丹、风油精等，以防应急用。⑤开车时墨镜最好选偏光的，防晒又安全。⑥穿衣尽量宽松透气。⑦起居要规律，避免熬夜，饮食宜清淡，多吃蔬果。⑧用稍低于体温的温水冲澡。广东气象