我们来看一下牛油果和香蕉的对比数据，每100克食物，牛油果的热量多了78kcal，脂肪多了15.1g，蛋白质几乎相同，严重不符合健身人群饮食摄入的标准，即低热量低脂肪。那么是不是牛油果有其他的营养素，对健身人群特别有帮助？
真正值得说的只有一点，即牛油果中的主要是不饱和脂肪，可以降血脂，降低心血管系统的发病率，与此类似的还有橄榄油、葵花籽油、芝麻油、杏仁、花生、腰果等
从今天牛油果的销售量来说，确实营销的很成功。大家选择牛油果的原因，主要是看见别人吃别人宣传，自己也去吃了吧，也不是所有人都爱吃牛油果的味道，我自己就是一个。