我也试一下阿特低碳减肥法。昨天算半天。因为下午才决定减肥。说实话，好想吃好的，昨儿晚上家里买了葡萄，芒果【阿特金斯减肥法吧】

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我也试一下阿特低碳减肥法。
昨天算半天。因为下午才决定减肥。

说实话，好想吃好的，昨儿晚上家里买了葡萄，芒果，香瓜，美点点心和KFC蛋挞。好馋。晨起55.9，早点一个水煮蛋，中午100g生菜+80g水煮虾。晚上打算100g生菜+100g水煮虾。现在好饿，能否再吃些生菜呀

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2019-07-06 13:11回复

好难，处处是诱惑。

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来自Android客户端2楼2019-07-06 14:04

不感兴趣

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因为没有动力。无阅己者，无己阅者。找到一个目的，为了那2袋穿不了的衣服，5、60件

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来自Android客户端3楼2019-07-06 22:33

54.9 1天2斤，当然估计全是便便和水。昨天吃了340卡，打算低卡低碳1周。

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来自Android客户端4楼2019-07-07 08:08

后面1周恢复到800卡+25碳，这个能量摄入无法运动，头晕，脚发虚。今天是不是要增加到500卡，吃点牛肉？再考虑下

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来自Android客户端5楼2019-07-07 08:11

晕，今天已超1200卡了

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来自Android客户端6楼2019-07-07 15:24

其实最大的诱惑在早餐，这个最好的帮助就是体重秤，看到成绩，就能坚持了，每天起来看一下体重的变化，平台期就得有强大的心理建设了

来自Android客户端7楼2019-08-06 20:11

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