养成泡脚的习惯对身体有一定的益处，但也要讲究科学的方法。夏季泡脚要从要注意以下几个方面：
晚上9点泡脚最好，此时肾经气血比较衰弱，泡脚有利于温补肾阳。饭后半小时内不宜泡脚。
另外，泡脚时间不宜太长，一般5~20分钟即可。
泡脚的水温一般维持在38～43摄氏度为宜。如果使用的是自动足浴缸，可以先将水温加热至38摄氏度左右，将双脚泡入水中适应一两分钟，然后将水温调节至42摄氏度左右维持。
泡脚时，全身的血液都往下半身加速循环流淌。若突然起身，血液不能及时“增援”到上半身，容易造成一过性的眩晕，导致跌倒等意外发生。所以泡脚后，最好先躺3分钟。

加点“料”，效果更好
泡脚时根据自身特点适量加点“健康料”，花式泡脚，泡出健康。但最好在医生的指导下添加。