有过一段令我至今还在后悔的感情，可是她放下了，还交了男朋友，过的很幸福，前些天加了我为别的事，但是我没心思帮，主要是我还没放的下，然后我昨天跟她彻底聊了一下我这些年的后悔心里话也算是全部说了吧，就差见面说的全了，我觉得可能是我聊的让她又不舒服了，打扰到了她，今早她告诉我还是删了吧，我也就没做回复，其实她本不该加我的，也怪我，想的太多，我因为后悔放弃了她一直不能原谅自己，看着她们幸福的样子，我承认我真的更加不能原谅自己，目前大三了，分了心，真的好痛苦，一直不能原谅自己，希望能表达的完全，吧友们说这该怎么办