早晨起床时，真气再次变的稀薄，气感微弱（因为经历过一次，所以没感到慌张）
白天事情有点多，没有尝试去打坐，下午回家以后，洗了澡，安心下来，开始打坐
因为气感弱，所以，先平静了一会儿调整了呼吸，再开始
开始时，任督环流断断续续，没强求，注意呼气（用重点的意），守着下丹田
过会儿，先是任脉开始，真气从脑海下到丹田（有如微风，不凉不热），然后下丹田开始慢慢蓄气，
最后，真气沿着督脉升腾到玉枕（热风，整个后脑都像在被吹风机用温热的风吹着）
自此，第二次任督环流，算是稳定了。此时真气，没有了各种臆想，纯粹的就是气
整个任督2脉，只能感觉到真气在循环，感受不到真气聚团（气团）
第一次任督环流时，能感受到强烈的气团，随着呼吸，上脑海，下丹田
第二次任督环流，只能感觉真气，在任督2脉中，如流水，涓涓细流，绵绵不绝，
不管呼气还是吸气，真气一直不停的从任脉流下，
不管呼气还是吸气，真气一直温热着后脑。
哈哈，应该算是过了一个阶段，真气运行没了异感（8触没了），
可以减少每天打坐的次数，去延长每一次打坐的时间，看看能不能突破入静这个阶段
写个日记，记录下，给吧友们做个借鉴