坚持不推台，越推角度越大

看了这么久终于有一个说正经话的二楼了。左右移动，顶住球。打完一板注意还原

这个没办法。只有多打，多恢复了。拍的是长时间不打，身体素质下降了。就像我现在年纪大了后，年轻时一板过的球，都冲不死人家了。现在都不太敢和那些20出头有些底子的小年轻打了，回合一多，自己体力下降太快。

反应慢只有多打多练，此外还可以做些身体基本素质训练。