我戒了100多天了，各方面都有了很大的改善，脑子比以前也清晰多了，但是还没有完全恢复，可能是我撸龄太长了吧。我相信只要坚持戒色养生，恢复是迟早的事，楼主别太着急，慢慢来！

戒色半年以上能感受到较明显的恢复，会感受到每天更有精气神，而不是浑浑噩噩萎靡不振了。戒色恢复必须要慢慢来，不能着急。一定要养成良好的生活习惯，不能有熬夜，长时间久坐打游戏等坏习惯。只有两方面同时做到才能有较好的恢复。加油！戒色是不容易的，必须有坚持的毅力，一定要坚持学习戒色文章，不能再破戒了！