求助吧里的各位大佬们12月份一号打球膝盖前交叉韧带拉伤，有积液和水肿，但一周后我就可以正常行走了，打过两次针刀【康复吧】

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求助吧里的各位大佬们

12月份一号打球膝盖前交叉韧带拉伤，有积液和水肿，但一周后我就可以正常行走了，打过两次针刀，但医生一直跟我说我要恢复半年不能剧烈运动，现在虽然才一个月，但我感觉没有任何不适了，能够进行跑步吗

送TA礼物

IP属地:江西

来自Android客户端1楼2019-01-05 22:45回复

想减肥，只有假期有时间可以减了，如果一直不动我都要嫌弃我自己了。。

IP属地:江西

来自Android客户端2楼2019-01-05 22:46

不感兴趣

开通SVIP免广告

快速高抬腿之类运动也没有什么不适

IP属地:江西

来自Android客户端3楼2019-01-05 22:47

对了，之前是大概11月多的时候就拉到过，当时我妈只愿意让我照x光结果骨头没问题就说我没什么问题就带我回家了，12月份的是第二次崴到。。

IP属地:江西

来自Android客户端4楼2019-01-05 22:50

拍个核磁可以看软组织

IP属地:河北

来自Android客户端5楼2019-01-07 10:11

还是不要运动了，我之前一年半前崴了脚，也是一两个星期就能走了，就没重视，半年前作死连着打了两个星期羽毛球，然后脚就出问题了，关节积液，组织水肿，什么骨头磨损，总之就是走路时间长了脚就肿了，现在根本不敢多走路

来自Android客户端6楼2019-02-28 23:50

可以做一些等长收缩动作比如靠墙静蹲，跑步什么的，不想shi还是别了

来自Android客户端7楼2019-03-10 16:37

收起回复

过100天再说

IP属地:广西

来自Android客户端8楼2019-03-15 09:10

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