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请教大神,我172,体重106,练了快三个月,能看到训练痕迹
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去去去
小有所成
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请教大神,我172,体重106,练了快三个月,能看到训练痕迹,但是体重上涨很慢,应该怎么增重才快?刚喝完一桶肌肉科技的mass tech,准备在iherb上买第二罐,有啥好的建议吗
送TA礼物
IP属地:北京
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1楼
2018-11-20 11:50
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运动导师
DB
健气箫心
11
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不要在那买了,找个可靠的代理吧,尝试一下,价格低也不会有假的
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2楼
2018-11-20 11:55
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2026-07-22 17:35:08
广告
不感兴趣
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李卿沅
健杰隐士
12
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别听楼上的,***找个可靠的代理,有几个代理比iherb可靠的?而且iherb还很优惠,只不过物流慢一点而已
IP属地:浙江
3楼
2018-11-20 11:57
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毁灭玲音
旷世健将
14
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价格高了,这价格可以买正氮或者分离式乳清蛋白粉了
IP属地:上海
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4楼
2018-11-20 12:18
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进健身群留V
一健倾城
9
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有一个健身群
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5楼
2018-11-20 12:42
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进健身群留V
一健倾城
9
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需要的留V
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6楼
2018-11-20 12:42
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进健身群留V
一健倾城
9
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喝增肌粉,不要蛋白粉
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7楼
2018-11-20 12:43
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贴吧用户_5XMy9Ca
健身屌丝
1
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想要增重就要食补在配合补剂一起,这样增重才快。少食多餐,牛羊肉鸡胸肉是很好的增肌食物,配合喝悍金斯增肌粉,效果会看得见。我就是这样吃的。
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12楼
2018-11-20 16:19
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2026-07-22 17:29:08
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白淞玩路亚
一健倾城
9
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470去mp官网活动的时候能买11磅的粉加瓶支链
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13楼
2018-11-20 16:40
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射手座
-
健身新手
2
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打完折也就300块
过两天黑五了打完折可以200多,我买的5.5磅的
IP属地:广东
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16楼
2018-11-21 11:13
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你是
是你
健杰隐士
12
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增加体重!?还想快!?想多快!?
通过自然健身增重,速度是日积月累的!
增肌粉是辅助!辅助!辅助!
在锻炼量跟的上的情况下!
每天分5餐吃!中餐多吃鸡胸肉、牛肉!
晚餐多吃蛋清或鱼肉!
多吃肉的同时,多补充钙、维生素!
IP属地:江苏
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17楼
2018-11-22 00:23
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去去去
小有所成
5
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学生党,吃食堂,肉量不多,练了三个月,体重上升不多
IP属地:北京
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18楼
2018-11-22 00:25
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望城忆梦
健身屌丝
1
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老铁怎么买啊萌新不懂求指教
IP属地:安徽
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19楼
2018-12-24 14:40
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