误区1：节食就能减肥！
大部分的人总是觉得想要减肥，将自己的摄入量减少就能减肥，有的人为了更好的看见减肥的效果，甚至是节食几顿，但是专业减重基地专家说，长时间的摄入热量不足，节食等方式会导致你的新陈代谢变缓慢，而且可能会出现厌食的情况出现，而这些都是不利于减肥的。因此，想通过节食的方式进行减肥的朋友，可以摒弃这个方法，可以在摄入满足身体所需的热量的基础上适当减少一些热量，但不可以完全节食的方式。

误区2：做运动就能瘦了！
相信很多健身房的人会跟你这样说，想要有好的身材，想要减肥的话，那进行锻炼就对了，能帮助你减肥，而且还能使你的身材变的更好。但事实上，朱小林说，想要减肥的话，单独依靠运动或者饮食控制是远远不够的，需要两者一起结合才有效果。

误区3：想瘦哪里就瘦那里！
在减肥的过程中，总是听到某些朋友说，减肥很容易，想瘦哪里就多运动，进行针对性减肥就可以了。事实上，广州暨华:脂肪的分布是全身的，并不能进行局部减，而因为腰腹部是因为长期久坐，缺乏运动而导致脂肪堆积，这时候，想要减少腰腹部脂肪的话，可以通过控制饮食以及适当运动。

当然，广州暨华:想要减肥，可以通过饮食控制以及增加运动量的方式进行。不过，也存在部分特殊情况的人，在饮食控制后也坚持锻炼身体的前提下也没有办法减重下来，其实，这种情况是由于肠胃吸收过强而导致。也就是医学上所说的“代谢综合症”。

这种情况下，想要减肥，可以通过减重微创术的方式进行。

目前，减重微创术中减重效果更好的是缩胃旷肠，而在术后的伤口恢复以及减重效果来说，单孔无痕缩胃旷肠效果更加优异。