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阿特金斯减肥法吧 关注：638贴子：4,109

重新使用阿特金斯减肥法

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这里是记录明天的减肥的过程
来自手机贴吧1楼2018-08-08 08:12回复
    是每天
    来自手机贴吧2楼2018-08-08 08:14
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      2025-11-13 19:29:35
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      这个是昨天的，我们小区这里有电子称，还有附带的计算近期减肥的线性规划表
      来自手机贴吧3楼2018-08-08 08:16
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        来自手机贴吧4楼2018-08-08 08:17
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          之前用阿特金斯减肥法的时候从190斤减到了150斤，因为觉得减太多可能对身体不好，所以暂时停顿了一个月做休整，现在又重新开始使用，预期目标是减到130
          来自手机贴吧5楼2018-08-08 08:19
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            早餐就吃一个鸡蛋，中餐和午餐千篇一律，基本上没什么变动，所以我发三天就不发了，等到中午吃饭我再上传图片
            来自手机贴吧6楼2018-08-08 08:27
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              今天的午餐~
              来自手机贴吧8楼2018-08-08 11:40
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                晚餐忘了截图了大概说一下吧，四颗牛肉丸，一些生菜还有蒜薹炒排骨。。。。感觉吃的比中午还少
                来自手机贴吧9楼2018-08-08 18:31
                回复
                  2025-11-13 19:23:35
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                  今天吃的稍微少了点，没吃那么饱，果然减的更多
                  来自手机贴吧10楼2018-08-08 21:56
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                    中餐忘了拍了不过感觉和这餐也差不多
                    来自手机贴吧11楼2018-08-09 17:41
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                      今天状态不是很好，跑步的时候一直被各种事情干扰就只跑了一半的路程不过减肥效果好像看起来还可以 随便吐槽一下，这个电子称怎么老是喜欢吧日期调转不仔细还以为今天减了3斤
                      来自手机贴吧12楼2018-08-09 22:36
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                        来自手机贴吧13楼2018-08-09 22:37
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                          今天的中餐
                          来自手机贴吧14楼2018-08-10 11:39
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                            来自手机贴吧15楼2018-08-10 17:49
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                              2025-11-13 19:17:35
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                              今天所谓多吃了一点点，减肥效果立刻就降下来了，不过我宁愿吃好点也不喜欢被减肥拖垮了身体
                              来自手机贴吧16楼2018-08-10 22:04
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