我掉头发也有5年多了，掉发那些年身体虚弱，思想负担很重，整天头昏沉沉的，并且还有了失眠症。就在去年5月份左右的时候，公司的老板见我年纪轻轻（老板已经70岁月了，我在他面前却是是小年轻）头发掉得多，就叫我去看下【复现乌丝】一文，说的是以前看到过，对头发有帮助，后来我仔细翻看，照着文中讲的知识做了后，现在烦恼全没了！我说说我知道的：
1、远离辐射。少用电脑；
2、不要熬夜，喝咖啡什么的。伤身体、头发；
3、多吃黑芝麻、包心菜、小麦、神马的最给力；
4、心情要愉快，一天到晚都在担心，忧郁更伤头发；
5、洗头要冲干净，次数不要太多，2-3天一次就好；
6、少吃辛辣刺激食物，多喝水，多吃蔬菜水果。