问一下学姐学长们！

跑800米！开头到底要不要冲刺orz
我是想着我三圈都跑1:06秒
或者说对于800米有什么建议吗
我心态超差啊

不感兴趣

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1000米满分的学长告诉你，戴个表，第一圈别最后也别最快，一般排头几个就可以了（咱文园300米嘛）争取1分10秒跑完，第二圈2分半跑完，最后一口气冲完

我800当年全班第一嚯(小声bb) 你可以把800米分成不同的阶段我一般是前200跑的比较快找到一个合适的位置(就是后面的人不会超过你你也不太容易超过前面的) 接下来开始匀速跑300米跑完这前500米后开始比较累接下来慢一点跑200米最后100米冲刺。这是我自己的分配方法嚯我很适用你可以找适合你的分配方法！

别担心啊，初三还有很多次训练的，800米很容易跑的，多练习就好.第一圈嘛肯定不要冲那么快的，找一个跑得快的当目标，然后最后面冲刺，文园的三百米跑道，我一般最后半圈冲刺，等真正体育中考的时候是400米跑道，所以在弯道加速这一方面要好好练习.800米真的不难，体育课好好练就好啦

我前几天问过体育老师……老师就说全程匀速跑，最后也就没力气冲了。（我很懵）

匀速吧最后加速

我800米虽然从来没有满分过但是我觉得我的方法还是可行的（小声bb）第一圈要跑快点至少要在前三吧然后第二圈可以稍微放松一点但是不能落下（我就是第二圈没力了很绝望）最后还剩小半圈的时候就冲鸭！

不感兴趣

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800没满分过

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