【图片】新手刚开始跑步，发帖记录一下自己的跑步历程。目前身高176 体重160斤目标三个月减掉20斤_跑步吧_百度贴吧

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新手刚开始跑步，发帖记录一下自己的跑步历程。目前身高176

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新手刚开始跑步，发帖记录一下自己的跑步历程。目前身高176 体重160斤目标三个月减掉20斤

送TA礼物

IP属地:上海

来自iPhone客户端1楼2018-06-05 11:08回复

现在跑了三天以后每次跑完更新帖子也请广大吧友监督激励。

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2018-06-05 11:11

不感兴趣

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加油

来自Android客户端3楼2018-06-05 16:20

加油

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2018-06-05 16:21

坚持就是胜利

来自Android客户端5楼2018-06-05 17:14

第四天

IP属地:上海

来自iPhone客户端6楼2018-06-05 22:40

整好赶上618活动，入手自己的第一双跑鞋

IP属地:上海

来自iPhone客户端7楼2018-06-06 00:21

第五天跑到4公里以后右脚踝有点微痛是什么情况

IP属地:上海

来自iPhone客户端8楼2018-06-06 20:34

不感兴趣

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跟我刚减肥前身高体重差不多,我已经三个月减20斤了，加油加油，一定成功。

IP属地:山东

来自Android客户端10楼2018-06-07 20:14

收起回复

老哥们我好像废了昨天跑到4公里时候右脚踝痛今天跑到2.5公里以后右脚踝又开始痛跑完三公里我就没敢继续停下来走了两圈脚踝比跑步时候还挺怎么办

IP属地:上海

来自iPhone客户端11楼2018-06-07 21:32

来自iPhone客户端12楼2018-06-08 06:39

楼主注意跑步姿势，才开始跑，没必要跑那么快，那么久，循序渐进，一口吃不成一个胖子，慢慢来。

IP属地:江苏

来自iPhone客户端13楼2018-06-08 09:48

收起回复

你不休息的？跑步不用天天跑的，休息要充足，刚开始跑身体都没习惯，还没调节过来，跑一休一吧

IP属地:广东

来自iPhone客户端15楼2018-06-27 10:00

收起回复

已加关注

IP属地:宁夏

来自Android客户端16楼2018-07-14 13:09

不感兴趣

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加油吧，大兄弟！

IP属地:新疆

来自Android客户端17楼2018-07-23 16:06

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