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今天是休息日,大神们一天一千的热量缺口,一周廋几斤!补充多少

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今天是休息日,大神们一天一千的热量缺口,一周廋几斤!补充多少蛋白质不会分解肌肉。身高175 体重90!


IP属地:广东来自Android客户端1楼2018-05-25 12:45回复
    90公斤,平时半小时力量,跑步30-40分钟!六练


    IP属地:广东来自Android客户端2楼2018-05-25 12:51
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