脚踝韧带断裂康复历程，保守及手术区别，以便伤友交流借鉴。会持续更新……
韧带断裂修复全程记录
4.15--当天下午五时许在单位训练打球，跳起落地后踩到脚，脚踝内崴，瞬间剧痛无法落地开始肿胀，当场抬高冲凉水喷云南白药做了应急处理。后回家，六时许去了市人民医院拍了ct片子，担心有骨折，期间脚踝处肿胀加剧，结果无骨折，稍安。回家后用冰袋冰敷，高抬腿做处理，期待早日恢复。
4.16--扭伤后隔日，一觉睡醒发现肿胀较昨日更为严重，尝试下地，完全无法做到，疼痛难忍，踝关节完全无法90度站立。卧床休息，高抬腿一天。
4.17、18--借助双拐去上班，脚步无固定，但尽量不触动患肢，发现肿胀为变化
4.19--早上联系医院做了核磁，绑了绷带做制动，下午去看结果为韧带断裂，遂打上石膏制动。然后请假回家卧床高抬腿。期间肿胀未消。
4.23、24--联系医生做了彩超，确诊距腓前韧带完全断裂，距腓后韧带撕裂，胫腓韧带及三角韧带拉伤，积液软组织肿胀等。开始纠结手术还是保守治疗的问题。同时距扭伤一个多星期，肿胀消退了很多，抬高患肢，脚踝无痛不肿胀，但放到低位就开始充血肿胀发紫，无明显疼痛，已改支具做制动，开始最小程度的康复，动脚趾轻微提伸踵等，活动受限明显，有拉扯感不敢用力。
5.2--家里轻微康复➕制动一周左右，肿胀基本消退，大概还剩10%肿，活动受限无法落地等情况无明显改善，只能坐姿将患肢放地上，纯粹的放，无法受力，10%都不行，踝关节受限不能提踵至90度所以还是无法站立，距扭伤近20天。期间不停的交流保守与手术治疗的区别，韧带断裂自愈的可能及保守恢复后的状态等，了解后效果不佳，开始寻求手术治疗。
5.3--经联系，滴滴顺风车赶去上海华山找华英汇门诊，以便确定我本身脚踝扭伤情况，稳定性，及敲定治疗方案。在华处加了门诊号，而后就诊，他的意见是一般的人韧带断裂能自愈，保守能恢复正常生活水平，但若是运动甚至剧烈运动等，保留意见，个人理解的意思就是，如果需要动的患者最好选择手术，如果只是正常办公室上班平常基本也就走走路的可以选择保守治疗，根据了解的情况，对于韧带断裂的保守方案，因韧带断了需要周边组织也就是肌肉软骨等提供这条失去的韧带的作用，所谓代偿作用，只要施加压力不大身体可以承受，但如果运动之类的压力过大就会对周边组织施加较大的压力导致关节囊软骨等的磨损和病变，造成后面更严重的后果，这也是保守跟手术治疗最大的区别，也就是自身的活动需要决定何种手术方式，我选择了手术，当天从上海赶高铁回家。
5.4、5--扭伤正好20天，昨晚从上海赶回，一早到我市中医院办理入院及术前检查等，晚上华英汇回来帮我做手术，术前要清理好个人卫生，剪掉手脚指甲，做一些检查，准备就绪后，换好贴身衣裤，不穿内裤，推入手术室做麻醉，手术是半麻，在做麻醉是护士会拔去我们的裤子，解开衣服扣，相当于裸着了，五六个人略尴尬，麻醉在腰部脊椎出打入，有点痛酸胀，持续半分钟左右，等麻醉效果起来就开始手术，加了镇定剂脑袋有点昏，可以选择睡觉，但本人想全程了解手术状况，没有睡，麻醉后无痛感但能体会到触感等感觉，所以手术过程也真是有点难以言表，头上盖了张纸无法观看手术情况，所以手术其实只要承受麻醉那一下的痛苦，选择手术的可以放下心里负担，但手术中会口干舌燥，很干很干的那种。大概一个多小时，手术成功，打上石膏，就推出手术室回病房，期间麻药效果继续持续，大概三小时左右恢复知觉能动，这六小时不能喝水吃东西，无枕头抬高手术脚躺着。然后开始挂水，很多瓶，挂了近五六个小时。恢复知觉后，手术伤口略疼，想牙疼那种微痛，虽然不难忍但比较恶心的那种微痛，因为一直持续着，本人选择了不上止痛以便更好的了解手术脚的状态，半天之后，疼痛略微加剧一点点，变成胀痛的那种，有点按压痛，不知道是不是伤口愈合的本身感受，一度怀疑是石膏打得太紧压到了伤口，后来松绑后发现松紧对胀痛并无明显缓解，那就是本身伤口的胀痛，只要不是发炎感染就没事，术后发炎感染是最大的问题，但概率小于1%，无菌手术，这也是术前清理卫生的原因。这个疼痛持续了一天没缓解，能忍不怎么疼，还是牙疼一样，但略微影响睡眠，一度想加止痛以便能安心睡觉，但还是放弃了，继续观察。
5.6--需要一说的是，大小便…小号能在床上解决，但是大号实在是不方便，做不到，选择24小时后去坐便器，然后伤脚很快就充血发紫赶紧解决上床继续躺着，真担心影响手术康复，然后咳嗽打喷嚏也会拉扯伤痛，但整体不太疼能忍，只是一直持续的微痛比较难熬，确实影响好好休息，本人准备要上止痛了。
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