老铁们，加油，好好戒色！放下一切念头和疑虑。放开去戒，不要想太多，撸则伤，不撸则愈，很简单的道理，不过戒色过程中千万不能有yy，成天满脑子都是yy那这就是失败的戒色，不撸又不yy且注意养身，这才是真正的戒色。