【增肌、塑形，有问必答】沐教练的解答帖~分享健身计划【引体向上吧】

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大家好，我是沐沐，和大家也是老朋友啦~

相信认识我的老朋友也不少由于之前解答帖楼数太高，再回复算挖坟了，所以重新开一个。大家不懂的健身问题可以随时在帖子里提问，有问必答的。

有需要详细问题咨询或者基础计划的兄弟，也可以Q问我要一份

解答、计划不收一分钱

送TA礼物

1楼2018-03-29 11:27回复

顶顶

来自Android客户端2楼2018-04-16 15:16

不感兴趣

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不做大量运动，每天只走走路。主要靠节食可以瘦吗？中午饭量减一半，不吃油腻。晚上不吃饭，只吃青菜和鸡蛋。平时多喝水，不吃零食。这样可以吗？

来自Android客户端3楼2018-04-21 08:52

收起回复

我的天，这女的还是人的腰吧

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2018-04-21 09:41

很久没锻炼昨天锻炼很多今天手就酸在吗

IP属地:浙江

5楼2018-04-21 13:35

好了，步入正题，赛普好还是亚体好

IP属地:陕西

来自iPhone客户端6楼2018-04-25 10:40

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