白发不多 借多久可以变黑呢

加油！不要放松警惕，学习戒色文章，多看精品贴，积极改造邪淫思想，行善去恶，努力坚持！

每一次意淫，每一次手淫，都在消耗我们身体最宝贵的肾精，肾精是人体奉生之本，造血之源，千金不换一滴精啊，你这白白射出去，这也太亏了，说句不好听的话，这也太**了。男人只要肾精充足了，身体就会很有力量，长的也会英气十足，遇事果敢决断，行事有勇有谋，不要以为聪明与智慧是天生的，那是身体好的一种表现，那是肾精充足的一种表现!所以说，对于我们而言，戒色养生，是最高明的成功之道，相反，再邪淫下去，我们会变得越来越**⸜( ⌓̈ )⸝ 骚年，你好好想一想，自己到底要不要戒，要怎么戒，要怎么不破戒，阿弥陀佛么么哒，祝你早日戒除邪淫，找回纯净的自己

sky不忘初心8：每天上贴吧，加深理解！千里之堤溃于蚁穴，你只有每一天去把自己的墙修的坚固一点，下一次风暴来的时候你才撑得住！不要撸完了来贴吧看两眼，当时感觉自己再不会破戒了，自己骗自己没意思！拿出决心不要怕晚，每天努力一点点，就不会觉得难了！

加油，飞翔大哥的固肾功一起做，效果更好

不错，肾好不好看头发，我亲身经历，没戒色前头发枯萎暗黄，一天不洗都是头皮屑，现在戒色半年头发变黑润滑，靓丽，不掉发，跟以前完全不一样，戒色真的是太重要了

加油

谢谢戒友，一起加油。

加油

不够黑，乌黑发亮的那种身体才健康

加油！

加油！