跑步后手表提示建议休息恢复4天是不是有点搞笑啊~

如果按手表提示休息四天，那一周只用跑两次了~太扯了吧。我早上才跑40分钟

你可能很久没跑了吧

不感兴趣

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手表上的建议恢复是根据心率、运动时间、活动强度等情况来分析出时间，这个数值肯定是不全对的，但是还是有一定参考作用的，如果还有别的疑问可以VX我：xiaoxiaoAc

运动心率越高，对应的速度越慢，提示你休息的时间就越长。

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