睡眠永远是个热门话题，从最初的晚睡晚起，到后来的缺乏睡眠，再到熬夜加班身体垮掉，都市的上班族们似乎都在遭遇这样的困扰。
熬夜久了就成了习惯，然而你的身体会习惯你这样的任性么？
拒绝加班熬夜
保证充足睡眠
生活才够健康！
那么
不同年龄的人群
每天睡多长时间合适呢？
下面一组数据告诉你：








为了健康
请早点睡吧