病人的室内不宜养花，这是因为花盆中的泥土产生的真菌孢子会扩散到室内空气中，引起人体表面或深部的感染，还可能侵入人的皮肤、呼吸道、外耳道、脑膜及大脑等部位。这对原本就患有疾病、体质不好的患者来说，犹如雪上加霜。对白血病患者和器官移植者危害更大。

蟑螂是一种喜暗怕光，爱好群居的家伙，常选择温暖潮湿和有食物的场所滋生繁殖。家庭里的蟑螂常藏匿于厨房、食品柜、饲料库、卫生间等缝隙及阴暗角落处。通常白天的时候很难看到它们的踪迹，到了晚上，它们就成群结队地出来活动。

蟑螂已被证明携带大约40－50种致病的细菌，如痢疾杆菌、致病大肠杆菌、鼠疫杆菌、肝炎、肺炎病毒等。所以被蟑螂污染的食物会使人得严重的肠胃炎、食物中毒、痢疾，肝炎、肺炎、脊髓灰质炎、结核等。

早春是灭蟑的好时节，冬春交替之季，蟑螂还处于休眠状态。一旦春暖花开，气温升高，大大小小的蟑螂就会从排水管再次进入厨房，对人体健康造成威胁。所以，气候还很寒冷的早春时节，正是消灭蟑螂的最佳时期。在气候温暖适中的春天里，蟑螂的繁殖力最强，十几天就可繁殖一代，每次可达40～50只。所以，在早春时节若消灭1只蟑螂，就等于在夏秋季节除掉成百上千只蟑螂。

蟑螂主要集中在厨房，可在橱窗与墙之间所有缝隙内、墙壁裂缝、厨房排水管道内部等喷洒杀虫剂，也可堵塞缝隙，用开水烫。还可以采取化学防治，家庭灭蟑可采用市场上销售的灭蟑杀虫粉剂或滞留性灭蟑杀虫剂喷洒在蟑螂栖息的地方。

通过梳头，可以疏通气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛的作用。早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有通畅血脉，祛风散湿，使发不白的作用。

中医认为，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血调和输养，要靠人体中的十二经脉、奇经八脉等经络起传导作用。经络遍布全身，气血也通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫机体。这些经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，人头顶“百会穴”就由此得名。

头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头面的磨擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发；能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒；可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生；能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。

人们日常清晨起来，早已养成洗漱梳理的习惯，为什么要特别强调春天梳头？这是因为春天是大自然阳气萌生、升发的季节，人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。故而人们在春天养生保健中就要求必须顺应天时和人体的生理，一定要使肢体舒展，调和气血。春天梳头正是符合春季养生强身的要求，能通达阳气，宣行郁滞，疏利气血，当然也能壮健身体了

炉灶上经常会残留一些烧菜溅出的油渍，如果是新鲜的油渍，只要用干的餐巾纸就可以擦掉，但是对于常年积累下的顽固油渍，恐怕就很难掉到了。这时我们可以将柠檬加水煮，然后用抹布蘸上柠檬水来擦灶台，灶台上的油污就比较容易擦洗干净。

浴缸的边缘容易生长霉菌，这时可以把漂白剂加水按一定比例稀释后，用餐巾纸浸透漂白水，覆盖在浴缸边缘，搁置5－10分钟后冲洗干净，既可以杀菌，又可以清除异味，一举两得。

我国医学还认为，“春日宜省酸增甘，以养脾气”。这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症；而多吃酸味的食物，会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选甘温之品，忌酸涩。饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。此外，春季是蔬菜的淡季，但野菜、山菜其生长期早于一般蔬菜，而且富含维生素，可采摘食用，以补充一般蔬菜不足。

中医认为，春季养生着重于清肝、柔肝、疏肝、护肝。绿茶颇具祛毒、清肝、利胆之效。尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，经过一冬营养的积累，茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足，茶叶的香气、滋味都较好。特别适合因生活缺乏规律、接触烟酒频繁，体质湿热的人，绿茶能较好地起到以气化湿的作用。不过绿茶略偏寒性，所以在饮用时要注意酌量，尤其是脾胃虚弱的人不可过量饮用，以免伤及脾胃。

既然新茶的营养成分更充足，那么我们要学会从色泽，气味，干湿度等上辨别新茶和旧茶，以免在挑选茶叶时手足无措。

新茶的特点是色泽、气味、滋味均有新鲜爽口的感觉，新茶含水量较低，茶质干硬而脆，手指捏之能成粉末，茶梗易折断。陈茶的色泽则通常枯黄，香气低沉，滋味平淡，饮时有陈旧味，陈茶的含水量较高，茶质柔软，手捏不能成为粉末，茶梗也不易折断。