这位哥们哪里不足请指教，本人觉得背部，肩部，二头还要加强【健美吧】

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这位哥们哪里不足请指教，本人觉

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这位哥们哪里不足请指教，本人觉得背部，肩部，二头还要加强

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-08-19 21:16回复

姿势问题二头不需要肩也不需要那个姿势没有壮的肌肉拉伸了怎么可能看着壮唯一的缺点胸肌内测薄别的几乎完美

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2017-08-19 21:40

不感兴趣

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肯定有大神说腿我觉得青蛙腿太恶心没必要练成那样他这样的腿完全够用了

IP属地:山东

来自Android客户端6楼2017-08-19 21:41

大腿够用了，小腿看样子要练下

来自Android客户端7楼2017-08-19 21:45

小孩都有了，颜值不用操心了

来自Android客户端9楼2017-08-19 21:48

很强很强

，硬要说加强，感觉三角和斜方应该是最可以提升饱满度的了，然后腹肌的厚度和线条加强就真的太棒了

IP属地:广东

来自iPhone客户端10楼2017-08-19 21:49

肩部，我也有同感，

来自Android客户端11楼2017-08-19 21:51

猛练

来自Android客户端12楼2017-08-19 22:43

不感兴趣

开通SVIP免广告

很好

来自iPhone客户端13楼2017-08-19 23:04

感觉斜方加强一些视觉冲击就上去了，肩部可能是由于姿势问题吧，

来自iPhone客户端14楼2017-08-19 23:06

嗯，有同感，谢谢各位指点，今年冬天要增肌了

来自Android客户端15楼2017-08-19 23:09

收起回复

佩服

来自Android客户端16楼2017-08-19 23:30

肩斜方整体围度

IP属地:浙江

来自iPhone客户端17楼2017-08-19 23:33

，收到

来自Android客户端18楼2017-08-19 23:35

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