半年没出门了感觉越来越害怕，二月份在外旅游 发作一次惊恐当地医院的精神心理科医生说你要学会走出去，带着症状生活不然你活动的范围越来越小,果然被他说中了才四五个月基本窝在家里 出去也是匆匆茫茫的赶回家 不敢一个人独处 ，很多不好的思维在脑海里充斥，随时发作随时怕死,这病真太折磨人了