求助，新笔记本卡，有图，求分析原因

去年买的笔记本，一直没怎么用，最近工作需要才发现异常卡顿加缓慢，开机大概就２０秒到桌面，然后打开浏览器正常使用网页又大概需要十几秒。本人平时就是浏览器用的比较多，也不玩游戏，顶多看看视频电影，偶尔会转码和渲染一些视频文件，但是不会太频繁。求大神指点下，这本的卡顿原因，以及如何升级？不知道是不是内存太小，如果是的话，是买单根８Ｇ的还是买个４Ｇ的就足够了？