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【日记】170315|春天到了,得开始减肥了

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楼主大四,身高167,体重140,希望2个月减到120,加油!


IP属地:江苏来自Android客户端1楼2017-03-15 23:27回复
    今天是开始运动的第三天,运动量是
    早上7点半到八点,半小时自行车🚲(去实习)
    中午12点20到12点40,20分钟散步🚶大概操场四圈吧(消食)
    傍晚4点半到5点半小时自行车🚲(回学校)
    晚上6点50到7点30,半小时10圈操场,30个仰卧起坐+正常热身


    IP属地:江苏来自Android客户端3楼2017-03-15 23:31
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      2025-08-11 22:57:49
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      饮食:
      早饭:一个鸡蛋+两个馒头或一块饼
      中饭:一荤一素+半碗饭+半碗粥
      晚饭:瓦罐汤+两个馒头


      IP属地:江苏来自Android客户端5楼2017-03-15 23:36
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        话说,第三天,体重秤没变


        IP属地:江苏来自Android客户端6楼2017-03-16 00:01
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          运动打卡,加油


          IP属地:江苏来自Android客户端7楼2017-03-16 00:03
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            不过,今天姨妈第二天,还是算正常把


            IP属地:江苏来自Android客户端8楼2017-03-16 00:04
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              下载贴吧客户端发语音!


              IP属地:江苏来自Android客户端9楼2017-03-16 00:13
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                IP属地:江苏来自Android客户端10楼2017-03-16 00:14
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                  加油


                  IP属地:江苏来自Android客户端11楼2017-03-16 00:15
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                    中饭


                    IP属地:江苏来自Android客户端12楼2017-03-16 12:27
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                      IP属地:江苏来自Android客户端13楼2017-03-16 20:31
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                        红红火火恍恍惚惚



                        IP属地:江苏来自Android客户端14楼2017-03-16 20:31
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                          IP属地:江苏来自Android客户端15楼2017-03-16 22:07
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                            IP属地:江苏来自Android客户端16楼2017-03-18 17:23
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                              2025-08-11 22:45:49
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                              IP属地:江苏来自Android客户端17楼2017-03-18 17:24
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