【图片】新手上路，肌霸们多多指教。努力向大神靠拢！【健美吧】

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新手上路，肌霸们多多指教。努力向大神靠拢！

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初来贵吧，请肌霸们多多关照！楼楼身高192健身前74kg健身一年后体重不容易长到体重80kg。上几张健身前后对比照片，以后每天都来打卡

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-03-03 10:48回复

第一张是健身前，第二张是健身半年，第三张是今年二月份拍的，第四张背是最近拍的第一次拍背。

来自iPhone客户端2楼2017-03-03 10:50

不感兴趣

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真高

来自Android客户端3楼2017-03-03 10:53

收起回复

刚开始健身前几个月几乎是出力不讨好，本是一个马拉松爱好者几乎每天都会进行一些长跑训练，然后撸铁前几个月几乎完全体重上没有一点变化，后期有氧就少做通过努力撸铁也看到身体有点变化，现在几乎不做有氧了。继续努力吧瘦子

来自iPhone客户端4楼2017-03-03 10:55

感觉有点侧弯，注意身体

来自Android客户端5楼2017-03-03 11:25

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跪谢大神！支持大神！跪求大神练大增肌！

IP属地:上海

来自Android客户端7楼2017-03-03 12:30

收起回复

好这种身材女生最喜欢了不需要练大

IP属地:山东

来自Android客户端8楼2017-03-03 13:15

收起回复

今天不忙练了两个部位上午练的肩下午虐的腿

来自iPhone客户端10楼2017-03-03 17:39

不感兴趣

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身高感人，体重涨的慢了点，总体效果挺明显

IP属地:吉林

来自Android客户端11楼2017-03-03 22:18

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