11.10
早上：空腹跑步1个小时
中午：一碗燕麦片，鸭子好几块，肉圆3个，热狗肠4个，紫菜汤。
晚上：不打算吃了。
今天荤菜吃的太多了，明天开始合理饮食。目标：11.22日体重到95斤。
有兴趣的一起来努力�

我没毅力

lz好~~我也104到目标88~~可是我身高只有160...可以一起吗�

可以，我只有158哎。大家有什么驱寒的方法啊�

我是6楼，呵呵~~发现跟lz真的很像额...我今天中午也吃多了，晚上什么都没吃惩罚自己！！希望这次减肥能坚持下去~~大家一起努力哈~~
驱寒的方法么...我觉得路不是太远的话尽量不乘车用走的会暖一点...

早餐：无
中餐：一块钱的油饼，2块锅巴，一碗燕麦片，菜。
晚餐：一个水果或不吃

嗯…楼主…早餐最好吃…这样更利于减肥…你蔬菜稍微少了点…减肥的时候是提倡多吃蔬菜的…今天中午吃的油饼可是高热量食品，该成全麦面包会更健康哦~希望楼主可以减肥成功，要坚持下来哦~12天减9斤也不是太容易的

我也来~~
早上没吃，现在在吃午饭：西红柿炒蛋和炒花菜（卖饭的时候自己都觉得自己咋这可怜......），晚饭算了�

我跟大家差不多 
可以加入么?

你好阿~~呵呵，终于有人了，大家一起加油！�

吃素，明天开始吃素�

跟我一样啊,不过我才156,西西

早饭吃好点没关系，中午一定要吃菜。晚上不吃也没事，如果忍得住饿的�

我下午吃了一个梨子，晚上原地跑步50分钟�