之前跑步膝盖受伤，左膝上方疼，然后就停跑了。已经停了一个多月了，没有再感觉膝盖疼。前几天天气比较冷，感觉左腿膝盖上侧疼，去医务室给开的膏药和一些吃的药。最近几天感觉好了很多，各位吧友还有什么好一点的办法吗？