去看科化足球,按上面的训练,别看都是训练小朋友的,这些都是基础,练好了踢业余比赛绰绰有余了。
还有百度“比利温劳夫教你玩街头足球”,去看他的视频,我不是叫你学街头足球,是叫你跟着从颠球开始一步一步训练你的球感,别以为这些都是花哨不实用的,关键是练你的球感。还有就是体能了,说白了业余比赛基本拼的也就是体能(除非你踢五人制或者小场),至于体能训练百度一下也是一大堆,找到适合你自己的就行了。最后最最关键的,一定要去做一定要坚持,别光定计划看视频不训练,也不要三天打鱼两天晒网。一开始可能你会怀疑是不是自己没有天赋,踢不好,相信我,只要你坚持1年,效果非常明显。
还有这是2吧,这种问题去足球吧去问回答的人会比较多也比较专业。