乐博士建议每天的饮水量约是每小时心脏交换量的十分之一，约10升。这些酵素养过的弱碱性水，即九层塔煮过的水，虽然极易被人蔑视，却拯救了众多人的身体。

每天的这个指导水量包含了从你的呼吸和皮肤吸收的总水量。当你处于很好的环境时，比如湿度适宜，比如空气非常清新，你会发现你很少会渴，为什么？因为呼吸和皮肤正在吸收来自周围的水分。我们大多数人现在住在城市和楼房里，可想而知如何通过这些渠道摄入水分？而且空气的分子团较大，皮肤甚至都不能够正常呼吸。

所以，每天喝好水很关键。什么是好水？便宜、方便、安全、随时可用。做酵素，养水吧。你会发现受益的不是你一个，家人都会受益。 如果无法理解酵素对于身体的重要，我想大多数人可以理解水对身体的重要性。酵素至于水而言，就是净化、转化、提升。

有净水器的粉丝找酵友做过对比测试，我也曾在朋友圈转过这条信息，酵素养出的水重金属含量低于几万块的净水器来的水，而且不会浪费。 酵素为什么能净化水？明白这个道理，你就明白为什么酵素可以那么广泛的用于生活的方方面面。

酵素达人刘平在一座禅修中心授课时曾经打过一个形象的比喻，一滴酵素原液进入一瓶水里，就像一位高僧进入一个修行团体，原本参差不齐有点混乱的集体有了榜样，受高僧德行、能量的影响都开始发生变化，最终都向高僧看齐学习，从而整个团体都变得优秀。

什么是酵素的能量？就是稳定的小分子团结构。它能分解并影响所有的物质，空间越大，发挥作用更强，稀释养水的道理就在这里。这就是为什么有的水细腻滑润，喝一口就传遍全身；而有的水干涩粗堵，难以下咽，即便口渴却都不想喝的原因。

没有比身体更灵敏更精密的仪器了，相信她，关爱她。