亚麻油对心脑血管有好处，大家都知道深海鱼油对大脑的发育特别好，亚麻油比深海鱼油还要好，原因是：
1、深海鱼油的主要营养成分是DHA和EPA，是亚麻油主要营养物质α-亚麻酸的代谢物，亚麻酸是母体，人体补充营养素的母体更加安全可靠。
2、由于海洋的污染，导致深海鱼油中重金属超标。
3、深海鱼油的营养成分中含有大约20%以上的月桂酸、豆蔻酸，这两种物质会破坏人体的血管内膜，所以在买深海鱼油时往往商家还会搭配软磷脂以降低风险。
4、深海鱼油是动物来源，而亚麻酸是植物来源，对人体更具有亲和力。