三月不建飞，全年徒伤悲，建飞就是女人一sheng的事业所以要好好jing营。说说我吧----曾经的145jin到现在的90。

在没有建飞之前，我个人觉得，自己虽然不是shou子界的，但是还算的上中等身材一员吧，对建飞也没有什么概念。

以前我放假回家我妈就给我买好多好吃的，现在我妈不仅不给我买吃的，还叫我吃饭要少吃点，吃完饭还督促我跑步去，反正就不让我坐着。而我老爸呢，也开始在我耳边念叨，闺女，你不能再多吃了，该建飞了。当时周围亲戚见了我，都嘲笑我说我长成“小胖子”了，最主要是和老妈去商店买衣服，都需要服务员拿店里“宽松版，最大号XXL”类型的，走在马路上，更是被一些weisuo男人看着不时还发出tou笑声。。。
最终我实在忍不了了，真的该逆袭了！

这套建飞方法----甲骨丽人，真的既健康又有效，我发现自己的zhifang真的是被jian了下来，腰围，从来不敢穿的衣服发现穿着还大了，之前被节食弄的枯黄枯黄lian色竟然也这样一天天hui复了，真的不得不说，找对正确的jiafnei方法真的很重要!

只要你想瘦就不会瘦不下来

买了用了五次

1、胖子是如何产生的？ 胖子的产生主要是：⑴摄取热量过多；⑵缺乏对摄入能量的运动消耗；⑶基础代谢

本人91年，身高178cm 体重91.3KG目标半年内减到75KG，追回女友

只要努力大家都会减肥成功的！