就像大家一样，在网络和各种途径了解了很多湿热体质的信息，虽然有个别有出入，但是大多都是和那些信息一模一样。
然后就想办法 怎么把自己整好了。
看到了很多方法，食疗，药疗，运动，忌口，也尝试过，但是真的，收效甚微。

在这个过程中 尝试过西药、中成药、食物（薏仁红豆）等等吧。
不过要湿热比较重的时候一般都是拉的什么 拉的什么（虽然不是完全一样，自己看大便也能看出来，没怎么消化吸收）。
还有一点就是 我因为是湿热体质，到了夏季 变天的时候就特别严重，因为夏季的时候天气闷热，外界湿热 进一步引导我的湿热。
我就在想，是不是要在外界不是那么湿热的时候调理身体，把脾胃调理好，我在这里更多的是希望得到调理脾胃的方法，如果哪位病友有好的法子希望告知。

另外刚刚突然想到了，如果我湿热比较重的时候 固态的物体吸收不好的话，液体的会不会好一些呢？ 我多喝点蜂蜜或者清热祛湿的其他药液会不会好一点呢？
不知道这个能否引起某些病友的共鸣，去尝试一下，我也会尝试，多一点人试试 可能就能得出点什么结果10个人 有1个人 得到了改善 我觉得 都是 值得所有尝试的。 因为我发现我们这个体质 实在是太难改善了。也太磨人了。

是不是手脚出汗严重。 即使手脚不热也出汗特别多。我也是

湿热体质咋办

最近一段时间 湿疹都没发过，只想说很开心，不过我能感受到身体里的湿气，因为湿气有可能导致湿疹也有可能导致 骨头疼痛（既是风湿骨病），最近虽然湿疹没发过了，但是骨头的疼痛没有断过，之前都是背心的骨头隐隐有痛感，最近有减轻的迹象，但是户口大拇指位置有明显痛感，导致手没办法使用大力气，否则疼的受不了，在除湿的道理上我还要继续摸索，希望能治好自己个。

湿热一脸的痘痘哦

求楼主qq!

先调脾胃再祛湿热，可以根治。去看中医，开汤药喝。外加运动辅助，严重的4.5个月根治，轻度的1.2个月。另外坚持喝蜂蜜对脾胃有益处。

湿热，需要补充乳酸菌，帮助消化，可以自己在家发酵水果酵素，别问我怎么知道的，应为这个东西是我奶奶做的

湿热体质适合用什么泡脚？

谁有好的偏方呢？